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MENSAGEM


15 de Maio - Dia Internacional da Família

15-05-2022
O Dia Internacional da Família é uma data comemorativa celebrada anualmente no dia 15 de maio e relembra a importância da família, ao mesmo tempo que serve como momento para formulação de políticas que possam beneficiar famílias em todo o planeta. Essa data foi criada pela Organização das Nações Unidas (ONU), em 1993, e comemorada pela primeira vez em 1994. O que é a família? A família é o grupo social mais básico presente na sociedade e que faz parte das relações humanas. Quando falamos de família, estamos falando de um grupo de seres humanos que possuem relações afetivas ou ancestrais e/ou a que alguma ligação legal se impõe. Assim, família é o grupo de pessoas que possuem ligação ancestral, mas também de pessoas que se uniram legalmente por questões afetivas. O sentido de união legal, inclui, naturalmente a noção do casamento entre duas pessoas, mas também inclui conceitos como o de adoção, que ocorre quando um casal adota uma criança, assumindo, legalmente falando, a posição de pai e mãe dessa criança. O sentido de família pode ser estendido também para além do núcleo familiar tradicional (pai, mãe, irmão e irmã). Assim, quando falamos de família, podemos nos referir a parentes próximos, como tios, tias, avôs, avós, primos, primas, entre outros. A importância da família se dá pelo fato de que ela é o núcleo no qual quase todos os seres humanos formam sua personalidade. É na família que as relações sociais se estabelecem para uma criança, e é a família que tradicionalmente fornece as condições para a formação de um ser humano. Como ter um tempo de qualidade com a minha família? É importante ter um tempo de qualidade em família e adotar esse hábito diariamente com a sua família, por isso levantamos algumas dicas para te ajudar. Confira! Organize o seu dia Organização é fundamental para otimizar o tempo que dispõe. Ao fazer a gestão do seu dia, já inclua o período destinado para os momentos em família. O planejamento irá lhe ajudar a cumprir as suas metas dentro dos prazos, mas sem deixar de lado o tempo de qualidade com quem você divide a vida. Muitas pessoas, diante da falta dessa sistematização, acabam ficando por um período maior no trabalho do que deveriam, lidando com problemas que poderiam ser evitados. Consequentemente, o tempo que era para ser destinado ao parceiro e aos filhos, fica comprometido. Acorde cedo para se exercitar Vivenciar momentos de qualidade com a sua família tem relação direta com estar bem consigo mesmo. Como você vai aproveitar o seu tempo livre se não tiver disposição? Acordar cedo e realizar exercícios físicos pode, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde do corpo, beneficiar a saúde mental. Esse hábito lhe dará mais energia, concentração e foco no trabalho, impactando em sua capacidade de produção. Se um dos locais que lhe dá maior preocupação se torna tranquilo, isso refletirá nas outras áreas de sua vida. Marque uma atividade em comum Pode ser que você não consiga desenvolver essa atividade todos os dias da semana, mas se conseguir, ao menos, em um pode haver grandes benefícios. Marque um encontro semanal com os filhos e desconecte-se do resto do mundo, por exemplo. Essa é uma maneira de assegurar que não vai se distrair com outras atividades, mas sim ter um tempo de qualidade com os pequenos. Para tornar o encontro ainda mais especial, você pode fazer com que eles sugiram a atividade ou um lugar para vocês passearem. Pode ser um parque, uma livraria ou biblioteca para a hora da leitura ou um bate-papo acompanhado de um lanche gostoso. E claro: pode incluir o parceiro nessa também! Chegue do trabalho e converse com a sua família Praticar o tempo de qualidade, por menor que ela seja, é mais importante do que passar horas “vazias”. Pare alguns minutos para conversar com os seus familiares quando chegar do trabalho. Invista no relacionamento mesmo com coisas simples, como perguntar como foi o dia de cada um deles. Priorize isso. Em seguida, você segue com as suas atividades, como sentar no sofá para relaxar e assistir um programa ou acabar alguma tarefa no computador. Negocie trabalho home office Quando houver a possibilidade, trabalhe de casa. Esse hábito lhe trará diversos benefícios para a sua qualidade de vida e para a sua família. Um dos grandes motivos de estresse e que te faz gastar grande parte do seu tempo é o deslocamento. O trânsito intenso das grandes cidades tornou a locomoção diária uma das principais fontes de esgotamento físico e emocional. Trabalhando em casa, você poderá realizar as refeições em família, os seus pequenos intervalos durante o dia poderão ser em companhia dos seus filhos, a otimização do seu tempo lhe possibilitará colocar em prática as outras dicas para aproveitar mais a companhia deles e, consequentemente, aumentar a proximidade e intimidade entre vocês. Mantenha um compromisso em família Você e seus familiares podem ter atividades em comum. Essa é uma maneira de gastar tempo junto e criar vínculos. É possível criar algo conjuntamente, aprender a jogar xadrez, fazer algum esporte ou, até mesmo, acompanharem a um seriado juntos. Faça disso uma regra. Que tal combinarem o dia da pizza em família? Exemplo: toda terça-feira, às 19h30 teremos o dia da pizza. É importante que haja uma data e um horário para que todos possam se organizar para participarem deste ritual. O grande barato do programa é o que ele representará para a sua família daqui a alguns anos, aquela sensação de que houve algo especial na infância de seus filhos que eles esperavam, ansiosamente, para acontecer e se deliciavam com aquilo. Boas memórias acompanham bons eventos. Quem aqui não se lembra de algum costume familiar bacana? Seja criativo e combine o seu ritual com seus familiares. Combine e defenda essa agenda com empenho. Tome decisões junto daqueles que você ama As reuniões em família, além de ser um momento de descontração e intimidade, também deve representar a oportunidade para conversar sobre algumas decisões que precisam ser tomadas. Podem ser escolhas mais simples, desde definir o destino para a próxima viagem ou o modelo do carro novo, ou decisões mais complexas, como as atitudes a serem tomadas diante de um problema financeiro. Muitas vezes tentamos guardar alguns problemas somente para nós, com o objetivo de não afetar os demais membros da família. Entretanto, essa atitude tem um efeito contrário do esperado. Isso o afasta e o faz perder um tempo precioso com eles, já que os seus pensamentos estarão voltados a tentar resolver as dificuldades. Ajude o seu filho com o dever de casa Passar um tempo de qualidade com os seus filhos significa ter momentos que irão estreitar os seus laços afetivos, intensificar a intimidade e criar memórias duradouras. Isso quer dizer estar presente não somente nos momentos de diversão, mas também nas dificuldades. É comum que as crianças e os jovens em idade escolar tenham dificuldades com as tarefas ou se sintam pressionados em algumas situações. Use o momento de estudar e fazer tarefas escolares para dar suporte ao seu filho e o ajude a lidar com as aflições e inseguranças. Aproveite para passar para ele, na intimidade que será criada, princípios importantes para você. Tenha contato físico Quem não gosta de abraçar e estar próximo das pessoas que ama? Essa é uma maneira interessante de afirmar o seu carinho por elas, fazendo com que o tempo de qualidade seja ainda mais precioso e especial. Caso não tenha esse costume, você pode começar com atitudes simples: que tal abraçar os seus filhos antes de sair de casa para trabalhar? A intimidade é muito importante para a aproximação de vocês. O gesto te fará muito bem e lembrará o quão privilegiado você é por ter uma família tão linda. Em datas especiais, não dispense abraços e beijos. E, o mais importante, diga o quanto você se orgulha soa seus familiares e é grato por tudo o que eles representam para você. A relação diária melhorará muito! Converse enquanto se desloca Muitas famílias não conversam no período de deslocamento. Pode ser no carro, no ônibus ou em qualquer outro ambiente, mas tente aproveitar esse momento, que pode ser precioso, para trocar ideias e estabelecer uma relação de confiança por meio do diálogo. Transforme momentos livres em tempo de qualidade Entendeu o quanto o tempo de qualidade é importante? A prática é extremamente recompensadora e pode trazer benefícios incríveis — inclusive melhorando a sua produtividade no trabalho. Certas experiências, como as etapas de crescimento das crianças, são únicas. Não permita que elas passem sem vivenciar, intimamente, as oportunidades mágicas que a paternidade e a vida conjugal oferecem. Para que esse texto auxilie também a outras pessoas, que tal compartilhá-lo nas redes sociais? Assim, seus amigos também vão aprender a transformar períodos livres em tempo de qualidade!